网上有个段子，说四川人对各地的食材的烹饪都有个万能的方法：烫火锅！而民间夏天也流传一个治疗感冒的公式：喝点藿香正气水。
但其实啊，艾卫宝德要告诉大家，藿香正气水针对的疾病都是：外感风寒，内有湿滞。俗话来说就是又感冒，又有肠胃的问题（呕吐腹泻泄等）。但如果是湿且热，那藿香正气水是解决不了滴。
 
夏天感冒多是贪凉
夏季天气炎热，让人恨不得一天24小时都待在空调房内不出去，冷饮、冰淇淋更是停不下来。虽说夏季适当饮用冷饮和吹空调并非不可，但若是大中午，满身热汗便从户外蹿进空调房；或者大汗淋漓时，洗个冷水澡或大吃冷冻饮品……这么做也许短期内你感觉爽快了，但这反而容易让暑热之气积聚体内，难以发散排出，形成体内暑热，外感寒湿。所以夏季受凉感冒的人确实也很多。并且夏季感冒的特点是兼有热、湿、寒三邪的。
那么如何避免或预防夏季小儿感冒呢？
1、避免过食生冷寒凉
暑伏之时，小孩子特别爱吃水果、饮料，尤其是雪糕、冰镇果汁等冷饮。小孩子脾胃功能不够健全，过食生冷易阻碍脾胃动能，这也是导致小孩子不喜欢吃饭、恶心呕吐、腹泻等的元凶之一。针对这个，艾卫宝德建议家长可以熬点酸梅汤、百合汤、甘麦大枣汤、绿豆粥、红豆薏米粥、荷叶瓜皮水、薄荷水之类的给孩子。甚至可以根据孩子体质来选择加入的食材、药材，健康美味又不伤身。
 
2、注意环境温差变化
避免带孩子在暑盛之时去旅游，要避开人多之处与盛暑之时外出。如去超市或其它公共场所，如果流了很多汗，就要让孩子先在阴凉处待十几分钟，适应后再进入。另一方面，家里开空调一定要温度适当，尤其是后半夜，温度可以稍微高一点，可以给孩子穿肚兜一类衣物，以防止孩子踢被子后空调与风扇凉到肚子，导致腹泻。虽然这都是一些小细节，但如果家长可以细心一些，孩子的健康就会多一些保障。
3、如果不小心感冒
首先要清淡饮食：肉、蛋、奶、水果、饮料、零食等暂时不能吃，包括玉米、粽子、番薯、发糕、粉干等黏腻难消化之物都要暂时停止食用。发热时要适当给孩子补充体液，如果症状比较轻，也可以食用“神仙粥”，可能有不药而愈的效果。
如以上方法没有效果，可能邪入已深，非单纯食疗护理能解决问题了，可选择中药或小儿推拿等中医疗法。有一点务必注意：不可盲然失措而选用抗生素输液或寒凉的药物去治疗。
在面对孩子的健康问题，父母要切记不可求快而盲目用药。平常生活中照顾好孩子的日常饮食起居，配合好简单的食疗方法，艾卫宝德相信孩子也会越来越健康的。
 
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